三菱製紙健康保険組合からのお知らせです。

“知っ得”お薬情報通信　　

今回は（快眠のカギはお風呂にあった？睡眠の質を高める入浴のコツ3選）です。

https://information.self-medication.whitehealthcare.co.jp/shittoku/sleep/mpm_2025

人生の1/3の時間を占めると言われる睡眠。睡眠が大切だとわかって
いるけど、なかなか眠れない時もありますよね。実はよい睡眠をとる
ためには、「入浴」がカギであることをご存知でしたでしょうか？

今回は、今日からできる睡眠の質を高める入浴方法をご紹介します。
 
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